Database Error
Hal-Hal yang perlu diketahui menjelang usia menopause wanita Articles
log in

Hal-Hal yang perlu diketahui menjelang usia menopause wanita Articles Hal-Hal yang perlu diketahui menjelang usia menopause wanita

Team info
Description Menopause digambarkan sebagai suatu kondisi dan bukan penyakit. Apabila ini kerap kali disebut sebagai Isu Wanita. Sedikit, kalau ada wanita yang mengaku mengantisipasi onsetnya, sedangkan kebanyakan wanita mengenal kedatangannya yang tidak bisa dihindari. Diawali antara usia 40 dan 55 tahun, (dan malahan pada awal umur 30-an untuk beberapa wanita), kesibukan hormon estrogen dan progesteron mulai menurun. Apabila ini mungkin terjadi secara pelan, dalam urutan yang diinginkan secara natural, atau tiba-tiba sekiranya ovarium diangkat dengan operasi. Seiring tubuh mencoba menyesuaikan diri dengan penurunan kadar hormon, wanita menopause mulai mengalami beberapa gejala emosionil.

Iritabilitas sudah digambarkan sebagai salah satu gejala emosional menopause yang paling kerap terjadi. Sebagian deskripsi telah diaplikasikan untuk membuktikan gejala dan dengan pelbagai tingkat keparahan. Ini termasuk yang pendek atau buruk, murka, atau di tepinya; dan menjadi sedikit, sedang atau betul-betul sakit. Berikutnya, keluarga dan sahabat-sahabat dan wanita yang terkena akibat menggambarkan perilaku tersebut sebagai murka atau kecewa kepada hal-hal kecil.

Wanita yang terkena pengaruh ringan dan sedang, menggambarkannya sebagai hal yang menjengkelkan. Pada tingkat ini, betul-betul terang bagi diri mereka sendiri dan sebagian keluarga dekat atau sahabat. Di sisi lain, sangat jelas bagi segala orang saat wanita amat terpengaruh. Pada tahap ini, wanita itu amat naik pitam dan kencang murka, bahwa gejalanya dijelaskan sebagai tantangan emosional dan memalukan; bila tak berlebihan dan pengeringan.

Perilaku pemarah pendek terjadi pada wanita selama menopause akibat kombinasi kejadian. Ini termasuk, melainkan tidak terbatas pada (a) efek biologis dari tingkat penurunan estrogen dan progesteron yang terjadi sebab ovarium yang menerima lebih sedikit stimulus dari hormon pertumbuhan (b) operasi pengangkatan ovarium, secara khusus sebab penyakit. Bagaimanapun, apakah kerugian itu terjadi secara natural atau pembedahan, diri emosional merasakan kehilangan dan akan mencoba mengontrol dirinya sendiri terhadap perubahan tersebut.

Misalnya, sebagai upaya emosi diri wanita untuk menuntaskan ketimpangan hormon dengan memberi peringatan ekstra pada setiap hal. Dia merasa sangat mudah tersinggung sehingga sering kali mengalami persoalan tidur. Insomnia menyebabkan kelelahan dan kesulitan mengatasi stres. Ini menjadi siklus yang gampang tertidur-stres-yang gampang tersinggung, yang, kecuali kalau persoalan diidentifikasi dan tindakan praktis yang dijalankan untuk memutus siklus, wanita tersebut bisa menjadi kewalahan.

Menopause Alami dan Menopause Prematur

Perasaan pendek juga dialami oleh wanita yang berduka cita atas kehilangan kemampuannya untuk bereproduksi. Bila ini terjadi pada kebanyakan wanita dan secara khusus wanita yang kehilangan indung telurnya secara tak terduga. Untuk menolong meminimalkan onset menopause yang mendadak, seandainya mungkin, banyak spesialis bedah akan menghindari menyingkirkan kedua indung telor. Istirahat satu sel telor tertinggal, ia bisa terus menjadikan cukup estrogen dan progesteron yang dapat membantu mencegah onset menopause yang pesat. Seandainya ini memungkinkan wanita untuk maju secara alami mengalami menopause ketika tubuhnya matang dan lebih siap untuk perubahan.

Bagi wanita yang seharusnya melepaskan rahim, penting untuk mendiskusikan dengan dokter kandungan Anda kemungkinan untuk memperkenankan ovarium tetap ada, bila mungkin. Wanita yang cakap menjaga indung telor mereka tetap utuh dapat terus merasakan tingkat kesejahteraan yang memuaskan karena tak mesti menghadapi menopause dini. Wanita, yang tidak mempunyai opsi untuk menjaga indung telur mereka tetap utuh, sepatutnya membicarakan seluruh opsi dan perawatan opsi yang ada dengan ginekolog sebelum operasi.

Bagaimana Mengelola Iritabilitas Selama Menopause?

Apakah wanita hal yang demikian merasa amat tersesat sebab menopause dini atau alami, ia mungkin mendapati gejala itu benar-benar banyak, dan mungkin memastikan praktik berikut yang telah dilaporkan berguna bagi wanita yang mempunyai pengalaman serupa.

Makanan dan nutrisi: Produk kedelai semisal susu, kacang-kacangan, tahu. Tahu, seumpama sudah diterapkan dikukus, diaduk, dan di rebus.
Sebagian, olahraga, relaksasi dan pijat: Sementara makan malam sesudah tidur sebelum tidur sudah terbukti berkhasiat, tidur siang memasuki waktu tidur patut dihindari. Tidur siang yang telat cenderung mengganggu tidur nyenyak, dan juga olahraga yang hebat sebelum tidur.

Di sisi lain, santai atau mereda sebelum tidur, telah dipakai untuk menyokong tidur nyenyak. Semisal membaca halaman novel atau puisi romantis, dan mendengarkan musik lembut. Sebagian wanita juga melaporkan merasa lebih hening setelah beristirahat di tempat yang sepi dan menarik nafas dalam 10-20 menit secara terpola . Umpamanya, memikirkan pikiran yang menyenangkan dan positif saat bernapas, dan mengembuskan pikiran negatif.

Mandi air hangat dan / atau gosok punggung yang lambat mempunyai efek yang sama. Perendaman kaki selama 5-10 menit dengan air hangat ditiru dengan pijat kaki juga cukup menyejukkan (uji temperatur air dengan siku sebelum kaki penggilingan - seandainya air terasa terlalu hangat untuk siku Anda, tambahkan air dingin hingga terasa nyaman). Selanjutnya, beberapa wanita mendapatkan manfaat dari penerapan Herbals and Hormone Replacement Therapy (HRT), yang beberapa varietasnya ada di pasaran.

Wanita menopause mengalami beraneka tingkat karena geram karena diri emosionil berupaya menyesuaikan diri dengan penurunan estrogen dan progesteron. mencoba mencari bantuan, sebab mudah tersinggung atau parah, wanita mungkin cenderung mencoba makanan, latihan, atau pengobatan yang tak biasa. Apakah obat bebas atau zat lain dicoba, persetujuan medis direkomendasikan sebelum melakukan praktik yang tidak mereka kenal.
Created 9 Mar 2018
Total credit 0
Recent average credit 0
14e credit 0 total, 0.00 average (0 tasks)
15e credit 0 total, 0.00 average (0 tasks)
16e credit 0 total, 0.00 average (0 tasks)
Cross-project stats BOINCstats.com
SETIBZH
Free-DC
Country Australia
Type Computer type
Members
Founder VegaByskov6
New members in last day 0
Total members 1 (view)
Active members 0 (view)
Members with credit 0 (view)



Home | My Account | Message Boards
Generated 2 Jul 2020, 10:53:27 UTC